Hello, Karrierista!

Karrieristáknak. Neked.


2020. jan 06.

Nehezen jegyzed meg a neveket/arcokat?

írta: Hellokarrierista
Nehezen jegyzed meg a neveket/arcokat?

5 lépés, ami örökre megváltoztatja ezt!

2018 december, céges karácsonyi party. Másfél óra beszélgetés és két pohár pezsgő után bevallom a kollégámnak, akivel 6 éve dolgozom együtt, hogy nem tudom, hogy hívják. Mentségemre szóljon, hogy másik csoportban dolgozik és zéró kontakt van köztünk, na de mégis. Egyébként Gábor.   2019 július.…

Tovább Szólj hozzá

stressz pszichológia szokások tudatosság coaching businesscoaching hellokarrierista

2020. jan 03.

Emberkísérlet 1. beszámoló

írta: Hellokarrierista
Emberkísérlet 1. beszámoló

avagy az első hét digital detox tapasztalatai, tippekkel

Oké. Szóval december 26-án, ama csodás, múlt hét csütörtöki napos tavaszi napon, épp a céges telefont matattam, amikor egy hirtelen ötlettől vezérelve... Kikapcsoltam az értesítéseket. #mindblown Mármint, hogy tényleg. Az összeset. A szalaghirdetést, a zárolt képernyős bizbaszt, a jelvényeket, a…

Tovább Szólj hozzá

karrier szokások coaching mindfulness digitális detox businesscoaching

2019. sze 26.

4% énidő

írta: Hellokarrierista
4% énidő

Neked "jár"?

Négy százalék.   Mi az? Sok? Kevés? Nyilván minden a kontextustól függ. Fizetendő kamatnak lehet, hogy sok, kapottnak lehet, hogy kevés(nek érezzük), béremelésként azért nem esne rosszul. De mi van akkor, ha nem a befektetésekről van szó? Vagyis...de. A legfontosabb, legértékesebb befektetésedről.…

Tovább Szólj hozzá

stressz karrier coaching énidő hellokarrierista

2019. aug 22.

6+1 tipp a munkahelyi szorongás csökkentése érdekében

írta: Hellokarrierista
6+1 tipp a munkahelyi szorongás csökkentése érdekében

  „Inger és válasz között van némi tér. Ebben a térben található a szabadságunk és a hatalmunk, amivel megválaszthatjuk a reakciónkat. A válaszunkban rejlik a fejlődésünk és a boldogságunk." /Viktor Frankl/   Gyomorgörccsel lépsz ki otthon az ajtón munkába menet. Az összes autos/bkv-zó utas…

Tovább Szólj hozzá

karrier pszichológia tudatosság coaching karriertanácsadás mindfulness businesscoaching

2019. aug 15.

Elmecsapdák - ezeket kerüld el

írta: Hellokarrierista
Elmecsapdák - ezeket kerüld el

5 gondolkodási minta, ami aláássa a sikeredet

Te is tudsz gondolatot olvasni? Képzeld, én is! :D Sőt, mindenki is! Csak..néha rosszul. Sose felejtem el, néhány éve éppen az irodában ültem a fél liter kávémmal és a heti kapacitás tervezőt (amiben vezetnünk kellett, hogy ki mikor van szabin/bent, melyik projekten dolgozik, zárás van stb)…

Tovább Szólj hozzá

pszichológia coaching businesscoaching hellokarrierista

2019. jún 16.

A stressz hatása az egészségünkre

írta: Hellokarrierista
A stressz hatása az egészségünkre

4 módszer, hogy ne nyírjon ki a krónikus stressz!

 "Hosszú ideig, évekig hittem (akartam hinni), hogy baromi hatékony vagyok. Heti 45-55 óra munka, a csapatom vezetése, folyamatos továbbtanulás, egyik vizsga a másik után, nagymuti kórházban, persze őt is látogatjuk heti 2x, persze a feszkót sporttal jól le lehet vezetni, és ha már sport, miért is…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód jóga szokások coaching mindfulness businesscoaching hellokarrierista

2019. már 22.

4 szuperhasznos tipp a feltöltődésért

írta: Hellokarrierista
4 szuperhasznos tipp a feltöltődésért

...amikor lemerül(ne) az aksid

Tolod, csinálod, még csinálod, muszáj, kell, jóó, már csak két hét van a hajtásból, azt már féllábon is, ezt még behúzzuk, gyerekek, hopp egy pici túlóra itt, egy kis stressz ott, hát igen, aludni se tudsz olyan jól mostanában, meg a nagymuti is kórházban, a kölök meg verekszik a suliban és b*szki a…

Tovább Szólj hozzá

karrier egészség életmód pszichológia coaching feltöltődés hellokarrierista

2019. feb 27.

Betegség, gyász...így segítsd a hasonló nehézséggel küzdő kollégádat

írta: Hellokarrierista
Betegség, gyász...így segítsd a hasonló nehézséggel küzdő kollégádat

4 megszívlelendő jó tanács, ha ilyen helyzetbe kerülsz

Picit karcosabb téma, mégpedig arról, ami a karrierünk röpke 40 éve alatt mindenkit érint, beszélni róla meg mégsem merünk. Nademajdmost. Mi van ugyanis, ha egy kollégánk - gyászol, elveszíti egy szerettét (különösen, ha az egy gyermek) - kap egy nagyon rossz hírt az orvosától - esetleg nem…

Tovább Szólj hozzá

munka betegség karrier munkahely coaching businesscoaching hellokarrierista

2019. feb 07.

MUNKAHELYI STRESSZEVÉS

írta: Hellokarrierista
MUNKAHELYI STRESSZEVÉS

...és 5 tipp, amivel legyőzöd

Egy kis milka. A maradék dán keksz a céges ajándékcsomagból. Tavalyi szaloncukor minden mennyiségben és ízben. Tavalyelőtti szaloncukor. Esti pizzarendelés, amikor 10-ig bent szívtok az irodában. Hoppá, egy szülinapos a pénzügyön, hoz sütit, mindenmentes. JA, NEM. Aztán délután egy 45 dekás ropi,…

Tovább Szólj hozzá

munka stressz diéta business szokások coaching karriertanácsadás hellokarrierista

2018. dec 19.

A CÉGES KARÁCSONYI BULIK EVOLÚCIÓJA

írta: Hellokarrierista
A CÉGES KARÁCSONYI BULIK EVOLÚCIÓJA

Az év legrettegettebb, egyben legjobban várt céges eseménye: lö kari party. Valószínűleg legtöbben már túlvagyunk legalábbis a fizikai károkon (értsd: macskajaj), ha az erkölcsi és morális bűnök jóvátétele kíván is még némi önismereti munkát, haha. :D Na nézzük meg közelebbről. 8-15: ma úgysem…

Tovább Szólj hozzá

munka karrier party business coaching mindfulness

süti beállítások módosítása