Hello, Karrierista!

Karrieristáknak. Neked.


2021. már 06.

5 kérdés a teljesítményértékeléshez

írta: Hellokarrierista
5 kérdés a teljesítményértékeléshez

...amit tegyél fel magadnak

Itt a március eleje, lassan eljönnek az éves értékelések, performance review-k, 2020-as gólok, sikerek, tanulságok, khmm, bónuszok megbeszélésének ideje.   A szakirodalom annak kapcsán, hogy akár főnökként, akár beosztottként hogyan adjunk/fogadjunk JÓL visszajelzést, mondhatni tengernyi. Sokan…

Tovább Szólj hozzá

karrier munkahely karriertanácsadás businesscoaching hellokarrierista

2020. jan 03.

Emberkísérlet 1. beszámoló

írta: Hellokarrierista
Emberkísérlet 1. beszámoló

avagy az első hét digital detox tapasztalatai, tippekkel

Oké. Szóval december 26-án, ama csodás, múlt hét csütörtöki napos tavaszi napon, épp a céges telefont matattam, amikor egy hirtelen ötlettől vezérelve... Kikapcsoltam az értesítéseket. #mindblown Mármint, hogy tényleg. Az összeset. A szalaghirdetést, a zárolt képernyős bizbaszt, a jelvényeket, a…

Tovább Szólj hozzá

karrier szokások coaching mindfulness digitális detox businesscoaching

2019. dec 30.

Sikerkalauz 2020-ra

írta: Hellokarrierista
Sikerkalauz 2020-ra

4 biztos tipp, hogy boldogabb és sikeresebb önmagaddá válj!

December 30.,  akár szabin vagy, akár az ürességtől kongó irodában melegszel, az biztos, hogy Idén hétfőre esik A 2019-es év utolsó előtti napja Na most, hogy a matek is megvolt, előbb meg a karácsonyi agyvérzések miatt nem volt rá időd, dehát ma annyira adja magát, kicsit ugyan még sajnálod…

Tovább Szólj hozzá

siker stressz karrier szokások tudatosság mindfulness businesscoaching hellokarrierista

2019. dec 20.

A 6 legfontosabb tulajdonság(od), ami elvezet a boldogsághoz

írta: Hellokarrierista
A 6 legfontosabb tulajdonság(od), ami elvezet a boldogsághoz

hogyan tudsz erre a 24 erősségre építeni a karriered és a magánéleted terén

Itt az év vége. Dehát ezt nyilván tudod, ha még be is kell járnod dolgozni (értsd szenvedni :)), fejben már a bejglit sütöd/fát díszíted, remélve, hogy az idei karácsonyt megúszod válás, örihari, 4 kiló hízás, áruhitel és a lakás felgyújtása nélkül. (Lécci. :)) Nadeszóval itt az év végén, LEGALÁBB…

Tovább Szólj hozzá

stressz karrier tudatosság mindfulness reziliencia businesscoaching hellokarrierista

2019. sze 26.

4% énidő

írta: Hellokarrierista
4% énidő

Neked "jár"?

Négy százalék.   Mi az? Sok? Kevés? Nyilván minden a kontextustól függ. Fizetendő kamatnak lehet, hogy sok, kapottnak lehet, hogy kevés(nek érezzük), béremelésként azért nem esne rosszul. De mi van akkor, ha nem a befektetésekről van szó? Vagyis...de. A legfontosabb, legértékesebb befektetésedről.…

Tovább Szólj hozzá

stressz karrier coaching énidő hellokarrierista

2019. aug 22.

6+1 tipp a munkahelyi szorongás csökkentése érdekében

írta: Hellokarrierista
6+1 tipp a munkahelyi szorongás csökkentése érdekében

  „Inger és válasz között van némi tér. Ebben a térben található a szabadságunk és a hatalmunk, amivel megválaszthatjuk a reakciónkat. A válaszunkban rejlik a fejlődésünk és a boldogságunk." /Viktor Frankl/   Gyomorgörccsel lépsz ki otthon az ajtón munkába menet. Az összes autos/bkv-zó utas…

Tovább Szólj hozzá

karrier pszichológia tudatosság coaching karriertanácsadás mindfulness businesscoaching

2019. aug 05.

A reziliens emberek 6 tulajdonsága

írta: Hellokarrierista
A reziliens emberek 6 tulajdonsága

ezeken dolgozz a lelki ellenállóképességért!

"Aki nem hajlik, törik." tartja a mondás. Miért van az, hogy egyesek hosszú hónapokra magukba roskadnak egy elbocsájtás után, míg mások akár néhány (persze amúgy szükséges) depisebb nap után megrázzák magukat és a tettek mezejére lépnek? Miért van az, hogy egyesek hetekig rágódnak egy vélt vagy…

Tovább Szólj hozzá

karrier mindfulness reziliencia businesscoaching hellokarrierista

2019. aug 01.

Te mennyire stresszelsz a munkahelyeden?

írta: Hellokarrierista
Te mennyire stresszelsz a munkahelyeden?

ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak

Határidők, visszadobott expense reportok, közelgő éves értékelés, lefagyott excel, kiürült kávéautomata, felesleges meetingek, rosszindulatú pletykák, el nem nyert új pozik, elviselhetetlen kollégák, egészségtelen munkahelyi kultúra. Számos stresszor, ami szembejöhet a laza 8 órácskád alatt és…

Tovább Szólj hozzá

munka karrier pszichológia munkahely businesscoaching hellokarrierista

2019. már 22.

4 szuperhasznos tipp a feltöltődésért

írta: Hellokarrierista
4 szuperhasznos tipp a feltöltődésért

...amikor lemerül(ne) az aksid

Tolod, csinálod, még csinálod, muszáj, kell, jóó, már csak két hét van a hajtásból, azt már féllábon is, ezt még behúzzuk, gyerekek, hopp egy pici túlóra itt, egy kis stressz ott, hát igen, aludni se tudsz olyan jól mostanában, meg a nagymuti is kórházban, a kölök meg verekszik a suliban és b*szki a…

Tovább Szólj hozzá

karrier egészség életmód pszichológia coaching feltöltődés hellokarrierista

2019. feb 27.

Betegség, gyász...így segítsd a hasonló nehézséggel küzdő kollégádat

írta: Hellokarrierista
Betegség, gyász...így segítsd a hasonló nehézséggel küzdő kollégádat

4 megszívlelendő jó tanács, ha ilyen helyzetbe kerülsz

Picit karcosabb téma, mégpedig arról, ami a karrierünk röpke 40 éve alatt mindenkit érint, beszélni róla meg mégsem merünk. Nademajdmost. Mi van ugyanis, ha egy kollégánk - gyászol, elveszíti egy szerettét (különösen, ha az egy gyermek) - kap egy nagyon rossz hírt az orvosától - esetleg nem…

Tovább Szólj hozzá

munka betegség karrier munkahely coaching businesscoaching hellokarrierista

süti beállítások módosítása