Dolgozunk a fizikai fittségünkön. Napi 10,000 lépésnyi séta, crossfit, jóga, futás, súlyok, pilates, zumba, vagy tolod Péntek Enikőre otthon a nappaliban, akármi.
Dolgozunk a mentális fittségünkön. Bejársz a munkahelyedre, olvasol, nyelvet tanulsz, bármi mást tanulsz, néha nekiveselkedsz egy…