Hello, Karrierista!

Karrieristáknak. Neked.

2017. okt 30.

Reziliencia a karrierben

írta: Hellokarrierista
Reziliencia a karrierben

4 tipp, hogyan növeld a lelki ellenállóképességed!

A legutóbbi bejegyzés (amit 61,000-en olvastatok el, KÖSZÖNÖM!!) nyomán több komment is érkezett az ott említett rezilienciára vonatkozóan. Nem vagyok pszichológus, de coachként, vezetőként és magánemberként is mindig nagyon érdekelt a téma, ezért gondoltam, írok róla egyrészt bővebben, másrészt a karrierbéli vonatkozásaira fókuszálva.

Tehát mi a reziliencia? Lelki ellenállóképesség (és egyébként fizikai is), a különböző, minket ért csapásokból való felépülés képessége, az a fajta rugalmasság, ami lehetővé teszi, hogy ne megtörj a nyomás alatt, hanem szinte visszapattanj (ezzel nem azt sugallva, hogy az könnyű vagy hogy ez nem fog sok munkádba kerülni), megrázd magad és azt mondd: hát jó, akkor ezen is túlleszünk. És ...

Tovább Szólj hozzá

munka siker karrier életmód reziliencia hellokarrierista

2017. okt 26.

A magas érzelmi intelligencia 7 jele

írta: Hellokarrierista
A magas érzelmi intelligencia 7 jele

...és hogy miért fontos ez a karrieredben. IS.

Mára már közismert, bizonyított tény, hogy az érzelmi intelligencia nemhogy ugyanolyan fontos a boldoguláshoz, mint a „klasszikus” IQ, hanem még fontosabb is és sokkal megbízhatóbban vetíti elő, hogy az adott ember mennyire lesz sikeres az életben.

Az EQ, ami nem más, mint az érzelmek pontos érzékelésének, megértésének, kezelésének, sőt, a gondolkodás érzelmek segítségével történő előmozdításának képessége. Nem vitás, hogy mind társként, szülőként, #hellokarrieristaként, vezetőként és beosztottként is kritikus jelentőségű.

 

iceberg-wallpaper-2.jpg

 

Szerencsére az EQ fejleszthető, ráadásul gyorsabban, könnyebben és nagyobb mértékben, mint az IQ. De coachként, vezetőként ugyanúgy elengedhetetlen az empátia , az önismeret , ...

Tovább Szólj hozzá

siker karrier érzelmi intelligencia EQ hellokarrierista

2017. okt 19.

Háziállat pénzügyek

írta: Hellokarrierista
Háziállat pénzügyek

avagy mennyibe is kerül szeretett kedvencünk tartása

Facebook minap dobta fel egy négy évvel ezelőtti emlékemet – amikor is szeretett kis bolognese kutyámat a bátyám bullmasztiffja egy családi ebéd során megkapta. Konkrétan, a 6 kilós ebecském hátáról két férfi tenyérnyi részt lenyúzott azzal a kis figyelmeztetésnek szánt "gesztussal". Pánik, állatorvosi egyetemre be (akiknek örökké hálás leszek), ellátás, kórház, morfiumkezelés, kétnaponta altatás, egy teljes hétig nem volt biztos, hogy egyáltalán életben marad. Persze Mancsi beintett a kaszásnak, azóta egyébként még egyszer, amikor két éve vérképzési betegség támadta meg, szintén élet-halál között napokig, háromnaponta infúzió, csak főzött ételt ehetett stb.

Na szóval, Mancsi azóta is, 11 éves létére kitűnő ...

Tovább Szólj hozzá

pénz pénzügy megtakarítás hellokarrierista

2017. okt 16.

7+1 pénzügyi tudnivaló, ami Neked is nélkülözhetetlen a boldoguláshoz!

írta: Hellokarrierista
7+1 pénzügyi tudnivaló, ami Neked is nélkülözhetetlen a boldoguláshoz!

...bárcsak tanították volna az iskolában is

Elszomorító a helyzet az országban pénzügyi fittség és kultúra tekintetében. Cigire költünk, amikor ételre is szűkösen van, nekünk nagyobb/jobb kell, mint a szomszédnak van, áruhitelből vesszük a tévét és ha még nem lenne elég nehéz ALAPBÓL boldogulni, na akkor mi még csavarunk egyet a történeten és nyögjük esetleg évekig a rossz döntéseink következményeit.

 

stocksnap_8rwpj5q6oz.jpg

 

Ezen talán majd egyszer a formális közoktatás keretén belül is fognak tudni változtatni, de ameddig ott ennél nagyobb bajok vannak, marad a saját felelősségünk és dolgunk, hogy tanuljunk, változtassunk kialakult rossz szokásainkon és egy sokkal egészségesebb példát adjunk már át a következő generációnak.

  1. A jövedelemnek több formája van. Aktív: a ...
Tovább Szólj hozzá

pénz pénzügy coaching megtakarítás hellokarrierista

2017. okt 12.

Tudatos jelenlét a munkahelyen

írta: Hellokarrierista
Tudatos jelenlét a munkahelyen

Így segít a mindfulness a karriered során!

Mindfulness, tudatos jelenlét: divat, hóbort, „spiri cucc”, de mi is van mögötte? Évek óta rajongója és gyakorlója vagyok a mindfulnessnek, így bevallottan elfogult véleményt fogtok tőlem hallani. :) De első kézből tapasztaltam, hogy a mindennapokban a meditáció és egyéb gyakorlatok hogyan tudják JELENTŐSEN növelni a jól-létet, a lelki békét akár gyógyíthatatlan krónikus betegség miatt szenvedsz, akár „csak” a karriered vagy önként vállalt maximalizmusod emészt föl.

harmony-1229893_1920.jpg

A mindfulness atyja, Jon Kabat-Zinn definíciója áll hozzám a legközelebb: a jelen pillanat szándékos, tudatos és ítélkezésmentes megélése.

A kulcsszavakat kiemelve látjátok, de érdemes lehet kicsit boncolgatni őket.

JELEN : persze, ez olyan nagyon ...

Tovább Szólj hozzá

karrier tudatosság mindfulness hellokarrierista

2017. okt 09.

Döntések, amiket vezetőként meg kell hoznod

írta: Hellokarrierista
Döntések, amiket vezetőként meg kell hoznod

...vigyázat, csak félig komoly tartalom!

Nem tudom, Ti hogy vagytok vele, személy szerint –egy 5fős csodacsapatot vezetek most már bő 3 éve- mindig többre tartottam a munkám emberi részét, mint az Excel-masszírozást, tartozik/követel lábakat vagy SAP bevezetést. Hiszen mi lehet az emberi léleknél és agynál szebb és bonyolultabb, ez pedig vezetőként, persze ha nagyon figyelsz, igazi aranybánya, amiből rengeteget lehet tanulni.  Na nemcsak róluk, magadról is.

 

p3l3ybqhgi.jpg

 

Pölö azt, hogy úgysem tudsz mindenkinek megfelelni. Azt, hogy néha totál félreérthető lehetsz, még akkor is, amikor szerinted te rohadt pontosan és körültekintően fogalmaztál. Hogy alább adj a kontrollmániából (haha jó, ez nekem csak részben sikerült. Kis részben. :D). Hogy kiállj a csapatodért. És ...

Tovább Szólj hozzá

karrier vezetés management leadership hellokarrierista

2017. okt 05.

Miért fontos a personal és karrier branding?

írta: Hellokarrierista
Miért fontos a personal és karrier branding?

Tippek, hogy végül Téged válasszanak!

Az előző posztban beszéltünk arról, hogy mi is a personal brand és a karrier brand, márka. Emlékeztetőül (persze rengeteg „definíció” létezik, ez csak egy közülük): a személyes márka az a benyomás , amit másokban hagysz. Magadról. Karriermárka pedig ennek a professzionális életben, a professzionális kapcsolati hálód tükrében való megjelenési formája.

 

20151211051838-untitled-4.jpeg

 

Hagyományosan, a személyes/karrier „márkázás” a híres emberek, celebek, politikusok vagy sportolók kiváltsága volt. Mára azonban, különösen a social media és az általános VUCA környezet ben

(V: votality – illékonyság, változékonyság

U:uncertainty – bizonytalanság

C: complexity – komplexitás

A: ambiguity – többértelműség, "nem ...

Tovább Szólj hozzá

karrier coaching personalbranding hellokarrierista

2017. okt 02.

Sikeres személyes és karrier branding

írta: Hellokarrierista
Sikeres személyes és karrier branding

Hogyan építs ütős karrier márkát - 1. fejezet

Meki, Google, Pepsi,Coca-cola, Apple, The Rock, Taylor Swift, Sophia Loren, vegán, crossfit. Mi a közös bennük? Hogy gyakorlatilag bármit el lehet adni velük. És miért? Mert márkák. Nagy, ismert és jól felépített márkák. Neked is (nekem is) van saját személyes márkád, úgynevezett „personal branded” .

Ami nem, nem feltétlenül csak egy nagyra fújt lufi, ami mögött nincs teljesítmény vagy tudás (és bár kétségkívül sokan csúnyán visszaélnek a koncepcióval és építenek személyes márkát a nagy nullára, ez nem a personal branding hibája, hanem azoké, akik ennek bedőlnek..), hanem igenis egyre fontosabb eszköz a tudatos hellokarrierista életében, amit egyszerűen kihagyott ziccer lenne nem fejleszteni. :) A karrier branding ennek egy ...

Tovább Szólj hozzá

karrier branding coaching personalbranding hellokarrierista

2017. sze 28.

3 pénzügyi tanács, ami megváltoztatja az életed

írta: Hellokarrierista
3 pénzügyi tanács, ami megváltoztatja az életed

Fogadd meg őket és látni fogod az eredményét!

Tudom, tudom, sokszor és sokat papolok arról, hogy mennyire fontos a tudatosság nemcsak a mindennapokban vagy a karrieredben de a pénzügyeidben is. Tudatosság, felelősségvállalás és a hosszú távú célok szem előtt tartása – "mindössze" odafigyelést, önismeretet és némi fegyelmet igényel, kimerítő pénzügyi előtanulmányokat nem.

Ezt a szemléletmódot elősegítendő, gondoltam, összeszedek néhány olyan alapvető „szabályt”, tanácsot, amit (és ezt saját tapasztalat alapján mondhatom) ha megfogadsz, garantálom, hogy hamar eredményeket fogsz látni. Pici, de fontos forintok formájában.

 

pexels-photo-273222.jpeg 

 

  1. Tudd, hova megy a pénzed

    App, excel, kockás papír: mindegy. De felnőttként kutyakötelességünk viszonylag pontosan tudni, mennyit ...
Tovább Szólj hozzá

tanácsadás pénz pénzügy megtakarítás hellokarrierista

2017. sze 25.

30 dolog, amit pénzköltés helyett csinálhatsz

írta: Hellokarrierista
30 dolog, amit pénzköltés helyett csinálhatsz

Konkrét, szórakoztató, hasznos példákkal

Lássuk be: pénzt költeni a legkönnyebb dolog a világon. Lássuk be: feleslegesen pénzt költeni is a legkönnyebb dolog a világon. :) Így, hogy megérkezett az igazi ősz, pláne. (Vagy ez bármelyik évszakra igaz??)

Akik olvassák a blogot, tudják, hogy én nem vagyok az extrém spórolás híve és igenis –gondos tervezés mellett- belefér az a latte, egy mozi vagy a Sennheiser fejhallgató, amit régóta nézegetsz. A napi második latte, a hónap 4. „akciósdetökolcsóvolt „ felsője és a kilencedik gumicsirke a kutyának – jó eséllyel esik a felesleges kategóriába. Nem kell hozzá sok, döntési fáradtság, szomorúság, öröm, unalom és máris megvan a baj.

Úgyhogy gondoltam összeszedek Nektek néhány dolgot, ami ...

Tovább Szólj hozzá

pénz életmód tudatosság megtakarítás hellokarrierista

süti beállítások módosítása